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Die Muskulatur des Menschen

Synonyme

Übersicht Muskulatur, Muskeln, Muskelmasse, Muskelumfang, Muskelfaserriss, Bodybuilding

Einleitung

Unser Körper besitzt etwa 650 Muskeln, ohne deren Existenz der Mensch zu Bewegungen nicht in der Lage wäre. Jede unserer Bewegungen oder Haltungen erfordert eine Aktivität gewisser Muskeln. Wissenschaftliche Untersuchungen wiesen nach, dass sich die Augenmuskeln (siehe auch Auge) alleine am Tage etwa 100 000 Mal an- und entspannt.

Der Mensch benötigt darüber hinaus etwa vierzig Muskeln um die Stirn zu runzeln, wohingegen zum Lachen nur etwa siebzehn Muskeln notwendig sind.

Muskelbewegungen können nur in Verbindung mit dem Nervensystem und dem Gehirn stattfinden. Durch unsere Sinnesorgane nehmen wir Reize und Empfindungen wahr, die über das Nervensystem an das Gehirn geleitet wird. Dieses reagiert mit entsprechenden „Befehlen“, die wiederum durch das Nervensystem an die Muskeln weitergeleitet werden.

Auch die inneren Organe verfügen über eine Muskulatur, die so genannte Organmuskulatur, die unentwegt in Aktion ist. Man kann sie nicht bewusst steuern. Ein Beispiel hierfür ist die Lungenmuskulatur. Wir können sie nicht bewusst von der Aktion entbinden.

Festgehalten werden muss daher, dass es verschiedene Muskulaturarten gibt. Man unterscheidet zwischen:

Unsere Muskulatur, die wie bereits oben erwähnt ca. 656 Muskeln umfasst, wiegt mehr als unser Knochengerüst (= Skelett). Während die Muskulatur etwa 40% unseres Körpergewichtes ausmacht, liegt der Anteil des Skelettes lediglich bei etwa 14 %.


Aufbau der Muskulatur

Beim Blick in den Muskel hinein fällt auf, dass dieser sich aus mehreren Bündeln einzelner Muskelfasern (= Muskelzellen) zusammensetzt.

Die Muskelfaser:

Anhand des Bildes erkennt man den Aufbau eines quergestreiften Muskels. Man sieht, dass eine Muskelfaser wiederum Myofibrillen enthält, die aus Aktin- und Myosinfilamenten bestehen. Während die Aktinfilamente an den so genannten Z-Linien miteinander verbunden sind, sind die Myosinfilamente unverbunden zwischen den Aktinfilamenten angesiedelt. Beide Bestandteile der Myofibrillen tragen die Hauptlast bei jeglicher Muskelkontraktion. Die Muskelfaser wird durch ein elastisches Bindegewebe geschützt. Dieses Bindegewebe sorgt neben seiner Schutzfunktion für die Verbindung der unterschiedlichen Funktionseinheiten eines Muskels. Durch die Elastizität des Bindegewebes wird Muskelbewegung letztlich erst möglich.

Aufbau Myofibrille

  1. Z-Streifen
  2. Aktinfilament
  3. Myosinfilament

Kontrahierte Myofibrille

Vergleicht man den Abstand der Z-Streifen kann man die Kontraktion erkennen.

Generell gesehen wandeln Muskeln chemische Energie in Arbeit um. Dies erfordert eine chemische Energiequelle. Als solches dient ATP (= Adenosin – tri – phosphat). Die Aufgabe des Myosins besteht nun darin, die Energie der ATP – Spaltung in eine Konformationsenergie umzusetzen, um das eigene Myosin – Köpfchen bewegen zu können. Durch die Einwirkung von Kalzium (Ca2+) wird eine Konformationsänderung im Bereich des Troponin – Tropomyosin – Komplexes bewirkt, wodurch zwischen dem Myosinköpfchen und dem Aktinfilament eine Verbindung hergestellt (= Brückenbildung) wird. Durch Energiezufuhr tritt innerhalb des Myosinmoleküls nun eine Strukturveränderung ein. Dadurch kippt das Myosinköpfchen um etwa 45° (vgl. Abbildung). Es verschiebt damit geringfügig das Aktinfilament. Schon kurz nach dem Umkippen löst sich die Verbindung wieder auf, ein neuer

Zyklus kann direkt wieder in Gang gesetzt werden.

Der oben beschriebene Zyklus ist ein Erklärungsmodell (= Gleit-Filament-Theorie), welches als Ergebnis zahlreicher biochemischer und physiologischer Untersuchungen versucht, die Muskelkontraktion zu erklären.

Die Kette der unterschiedlichen Aufgaben

Läuft sekundenschnell ab. Die einzelnen Myosinköpfchen arbeiten nicht synchron, denn während die einzelnen umkippen richten sich andere bereits wieder auf. Da die Actinfilamente stets aufeinander zubewegt werden, ist die Verkürzung bei Muskelkontraktion erklärbar

Die glatte Muskulatur unterscheidet sich von der oben beschriebenen gestreiften Muskulatur nur dadurch, dass sie zwar Tropomyosin, aber kein Troponin besitzen. Dies hat zur Folge, dass die Bindung des Myosins an das Actin, welches wiederum die Bewegung des Myosin – Köpfchens bewirkt, anderweitig ausgeführt werden muss. Bei der glatten Muskulatur wird die Reaktionskette durch eine Phosphorylierung der Myosinketten ausgelöst.

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Die wichtigsten Muskeln des menschlichen Kopfes


Ringmuskel des Mundes
(lat.: Musculus orbicularis oris)

2

Augenringmuskel
(lat.: Musculus orbicularis oculi)

3

Stirnmuskel
(lat.: Musculus (occipito-) frontalis)

4

äußerer Kaumuskel
(lat.: Musculus masseter)

5

Jochbeinmuskel
(lat.: Musculus zygomaticus)

6

Kopfnicker
(lat.: Musculus sternocleidomastoideus)

Die wichtigsten Muskeln des menschlichen Armes


1

großer Brustmuskel
(lat.: Musculus pectoralis major)

2

Deltamuskel
(lat.: Musculus deltoideus)

3

zweiköpfiger Armmuskel
(lat.: Musculus bizeps brachii)

4

dreiköpfiger Armmuskel
(lat.: Musculus trizeps brachii)

5

Oberarm-Speichenmuskel
(lat.: Musculus brachioradialis)

6

Hand-/Fingerbeugemuskulatur
(lat.: Musculi flexores digiti)

Die wichtigsten Muskeln des menschlichen Armes
(Rückseite)

1

Deltamuskel
(lat.: Musculus deltoideus)

2

dreiköpfiger Armmuskel
(lat.: Musculus trizeps brachii)

 

 

Die wichtigsten Muskeln des menschlichen Rumpfes
(Vorderseite)

1

Kopfnicker
(lat.: Musculus sternocleidomastoideus)

2

Deltamuskel
(lat.: Musculus deltoideus)

3

großer Brustmuskel
(lat.: Musculus pectoralis major)

4

vorderer Sägemuskel
(lat.: Musculus serratus anterior)

5

gerader Bauchmuskel
(lat.: Musculus rectus abdominis)

6

schräger äußerer Bauchmuskel
(lat.: Musculus obliquus externus abdominis)

Die wichtigsten Muskeln des menschlichen Rumpfes
(Rückseite)

1

Trapezmuskel
(lat.: Musculus trapezius)

2

breitester Rückenmuskel
(lat.: Musculus latissimus dorsi)

3

Deltamuskel
(lat.: Musculus deltoideus)

 

 

Die wichtigsten Muskeln des menschlichen Beins
(Rückseite)

1

großer Gesäßmuskel
(lat.: Musculus gluteus maximus)

2

 halbsehniger Muskel
(lat.: Musculus semitendinosus)

3

zweiköpfiger Oberschenkelmuskel
(lat.: Musculus biceps femoris)

4

 Wadenmuskel
(lat.: Musculus gastrocnemius)

Die wichtigsten Muskeln des menschlichen Beins
(Vorderseite)

1

gerader Oberschenkelmuskel
(lat.: Musculus rectus femoris)

2

seitlicher Unterschenkel- strecker
(lat.: Musculus vastus lateralis)

3

innerer Oberschenkelstrecker
(lat.: Musculus vastus medialis)

4

Schlankmuskel
(lat.: Musculus gracilis)

5

Zwillingswadenmuskel
(lat.: Musculus gastrocnemius)

6

vorderer Unterschenkelmuskel
(lat.: Musculus tibialis anterior)

7

langer Wadenbeinmuskel
(lat.: Musculus peroneus longus)

Danksagung

Wir bedanken uns für die Bereitstellung der anatomischen Abbildungen der Muskulatur bei TK-Online.

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