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Baldrian

Synonyme im weiteren Sinne

Katzenkraut, Stinkwurz, Katzenwurzel, Tanmark, Hexenkraut, Ballerjan, Viehkraut, Mondwurz, Bodrian, St.Georgensaft, Augenwurzel

Lateinischer Name: Valeriana officinalis

Erklärung / Definition

Baldrian ist in der Volksmedizin eine der ältesten Heilpflanzen. Zur medizinischen Verwendung kommt nur der gesamte Wurzelstock. Dieser wird getrocknet und zerkleinert. Die Vermehrung erfolgt durch den Samen oder Teilung größerer Pflanzen. Die Kulturen kommen aus England, Belgien, Osteuropa und teilweise auch aus Deutschland. Die wichtigsten Inhaltsstoffe der Baldrianwurzeln sind ätherische Öle neben Valeronsäuren (Mono- und Sesquiterpene). Valerionsäure ihre Abkömmlinge beinhalten beruhigende Eigenschaften und hemmen den Abbau eines Botenstoffes. Die beruhigende Wirkung der Baldrianwurzeln beim Menschen wurde in sehr vielen Studien mit Erfolg nachgewiesen. Die Baldrianwurzeln wurden immer wieder bei Unruhezuständen und nervös bedingte Einschlafstörungen empfohlen.

Die Pflanze

Baldrian - Pflanze

Der Baldrian ist eine kräftige, krautige bis zu einem Meter hohe Pflanze aus der Familie der Baldriangewächse (Valerianaceane). Die Heilpflanze wächst kräftig und ausdauernd mit aufrechten, schwach behaarten Stängeln und gegenständigen Blättern in der Höhe eines Halbstrauches. Der doldenartige Blütenstand besteht aus rosefarbenen und weißen Blüten. Die Krone der einzelnen Blüten ist 3 bis 6 mm lang. Die Blütezeit des Baldrians ist zwischen Mai und September. Die Wurzel wird im September und Oktober geerntet. Der Baldrian ist in Europa und Asien heimisch und wächst bei uns häufig am Waldes- und Wegesrand und an Bachläufen. Man findet ihn sowohl auf feuchten als auch auf trockenen Böden. Der Baldrian als Heilkraut stammt aber meist aus dem Kulturanbau. Medizinisch verwendet werden die unterirdischen Pflanzenteile (wie bei der Teufelskralle). Erst die getrocknete Wurzel entwickelt den typischen Geruch.

Historie

Die Baldrianwurzel wird schon seit dem Altertum als Heilmittel verwendet. Der botanische Name „Valeriana“ enthält das lateinische Wort „valere“ - wie gesund sein. Den deutschen Begriff Baldrian verbindet man mit dem nordischen Lichtgott Baldur, der für Hilfe und Wohltätigkeit steht. Schon 800 n. Chr. wurde die Baldrianwurzel als Mittel für den Ausgleich zwischen Schlafen und Wachen benutzt. Bei zu vielem Schlaf gleicht es mit Wachen aus und bei großer Schlaflosigkeit verhilft es zum Schlaf. Hildegard von Bingen empfahl Baldrian auch gegen Brustfellentzündungen. Auf Katzen werden die im Baldrian enthaltenden Pyridinalkaloide als Sexuallockstoffe. Durch den Duft des Baldrians wälzen sich die Katzen am Boden.

Herstellung

Für die medizinische Verwendung des Baldrians nimmt man den getrockneten Wurzelstock und seine Verzweigungen. Beim Trocknungsprozess unterhalb von 40°C entsteht der typische Baldriangeruch. Als wichtigste arzneiliche Wirkstoffe enthalten Baldrianwurzeln Mono- und Sesquiterpene (Valerionsäure) und ätherische Ölen.

Therapie und Anwendungsgebiete

In der Volksheilkunde werden Arzneimittel mit Baldrian Extrakt bei:

angewendet.
Baldrian wirkt außerdem bei verspannten Muskeln nach körperlicher Anstrengung. Die einschlaffördernden Wirkungen des Baldrians sind immer wieder bei Mensch und Tier nachgewiesen worden. Es wurde eine Verkürzung der Einschlafzeit und eine bessere Schlafqualität beobachtet und eignet sich damit hervorragend für die Therapie der Schlafstörung. Zur innerlichen Anwendung wird Baldrian über den Tag verteilt eingenommen. Bei Schlafstörungen eine halbe bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Die Reaktionsfähigkeit kann eingeschränkt sein. Man kann Baldrian auch mit Hopfen, Melisse und Passionsblume kombinieren.

Darreichungsform

Die Baldrianwurzel wird am häufigsten als Fertigpräparat verwendet (in Form von

Die Tagesdosis sollte 2 bis 3 g getrocknete Baldrianwurzeln entsprechen. Zur inneren Anwendungen können auch Teezubereitungen dienen. Zum Beispiel. wird ein Teelöffel Baldrianwurzeln mit 150 ml kochendem Wasser übergossen. Der Tee wird abgeseiht und circa eine Stunde vor dem Schlafengehen getrunken. Der Baldriantee bürgt für einen besseren Schlaf. Außerdem sorgen ein Baldrianbad für Entspannung und Beruhigung (besonders bei Muskelverspannungen). Für den Badezusatz nimmt man 75 bis 100 g Baldrianwurzeln und übergießt sie mit 2 l kochendem Wasser. Nach 10 bis 15 Minuten abseihen und dem Badewasser zu setzen.

Wirkung

Die Beruhigung des Körpers und des Nervensystems gehen von der Wirkung der Baldrianwurzeln aus. Sie enthält ätherische Öle, Iridoide und Valerianssäure und deren Derivate. Nervosität und Schlafstörungen werden nachweislich gemildert. Nächtliche Wachphasen nehmen bei der Einnahme eines alkoholischen Baldrian-Extraktes bei einer Tagesdosis von 400 bis 900 mg, ab. Die Einnahmedauer muss mindestens 10 bis 14 Tage anhalten.

Bitte fragen Sie immer ihren Arzt vor der Einnahme eines Baldrianwurzel-Extraktes.

Die Wirkstoffe des Baldrians beeinflussen vermutlich die Stoffwechselaktivität der Nervenzellen. Eine Schlafförderung beginnt nach der Einnahme von Baldrian erst langsam. Erste Erfolge sieht man frühestens nach 5 bis 14 Tagen. Nach längerer Einnahme, die über 4 Wochen geht und hoch dosiert ist, muss die Dosis von Baldrian langsam wieder verringert werden.

Nebenwirkung / Wechselwirkung

Starke Überdosierung der Baldrianwurzeln kann Müdigkeit, Zittern und Magenkrämpfe hervorrufen. Bei gleichzeitiger Einnahme anderer Beruhigungs- oder Schlafmittel kann die Wirkung verstärkt werden. Außerdem kann nach der Einnahme die Reaktionsfähigkeit beeinflusst sein. Die Teilnahme am aktiven Straßenverkehr ist beeinträchtigt.
Vom Autofahren wird dringend abgeraten. Auch beim bedienen von Maschinen kann die Reaktionsfähigkeit vermindert sein. Bei gleichzeitiger Einnahme mit Alkohol beobachtet man einen verstärkten Effekt.
Die Baldrianwurzeln sollte in der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht angewendet werden. Leider liegen hier bisher noch keine ausreichenden wissenschaftlichen Erkenntnisse vor.

Kontraindikation

Zur Anwendung von Johanniskraut verlernt der Schwangerschaft oder Stillzeit (Siehe Stillen) liegen bis heute keine wissenschaftlichen Erkenntnisse vor.

Hersteller / Herstellername

Hersteller sind beispielhaft genannt und wurden nach dem Zufallsprinzip ausgewählt. Wir haben mit keinem Hersteller eine persönliche Verbindung! 

Baldrian

Stück

Preis in €

Baldrian ratiopharm ® 190 mg

50 Tbl.

7,75 €

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Stand: Januar 2004

Phytopharmaka in Deutschland

Die Liste der umsatzstärksten Pflanzenpräparate führte mit Abstand die Ginkgo an:

  1. Ginkgo
  2. Johanniskraut
  3. Teufelskralle
  4. Rosskastanien
  5. Artischocke
  6. Mariendistel
  7. Brennnessel
  8. Umckaloabo
  9. Weißdorn
  10. Efeu

Eine Liste aller Heilkräuter / Heilpflanzen, die wir bereits veröffentlicht haben finden Sie unter: Medikamente A-Z.

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