Abbildung Fuß umgeknickt

Fuß umgeknickt

1. Äußerer Knöchel
   (Wadenbeinknöchel) - 
   Malleolus lateralis
2. Vorderes Wadenbein-Sprungbein-
   Band -
   Ligamentum talofibular anterius
3. Hinteres Wadenbein-Sprungbein-
   Band -
   Ligamentum talofibulare posterius
4. Wadenbein-Fersenbein-
   Band -
   Ligamentum calcaneofibulare
5. Oberes Sprunggelenk -
   Articulatio talocruralis
6. Unteres Sprunggelenk -
   Articulatio talocalcaneonavicularis
7. Wadenbeinschaft - Corpus fibulae
8. Innerer Knöchel 
   (Schienbeinknöchel) - 
   Malleolus medialis
9. Deltaband
   = Inneres Seitenband - 
   Ligamentum collaterale mediale
   (Ligamentum deltoideum)
   I - Supination des Fußes -
   Auswärtsdrehung
   II - Pronation des Fußes -
   Einwärtsdrehung
   Therapie:
   P - Pause
   (Das Gelenk sollte geschont werden)
   E - Eis
   (Sprunggelenk kühlen)
   C - Compression
   (Kompressionsverband anlegen)
   H - Hochlagern
   (Betroffenen Fuß hochlagern -
   lindert Schmerz und Schwellung)
   weiteres:
   Salben mit niedermolekularem Heparin
   Homöopathie -
   Präparate (Kamille, Hahnenfuß, Arnika)

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