Versprochen wird ein Aufbau von Körpergewicht und Muskelmasse.

Aufgrund der vielen Kalorien von Weight Gainer Produkten ist auf jeden Fall der Aufbau von Körpergewicht garantiert. Die einzelnen Bestandteile des Gemisches können theoretisch auch den Muskelaufbau positiv beeinflussen – vorausgesetzt es wird die vom Hersteller empfohlene Dosis nicht überschritten.

Die Nebenwirkungen von Weight - Gainern sind eine Kombination aus den Nebenwirkungen von Protein - und Kohlenhydrat - Supplementen. Durch die hohe Kalorienzahl besteht ein Risiko im Hinblick auf die Speicherung der Kalorien als Fett, so dass eine Gewichtszunahme in Form von erhöhtem Fettanteil nicht auszuschließen ist.

Bitte beachten Sie hierfür die Angaben des Herstellers. Eine Dosierung ist erheblich von der Anzahl der Kalorien und des Mischverhältnisses des Weight – Gainers abhängig.

Auch hier liegen noch keine wissenschaftlichen Ergebnisse hinsichtlich der Produktwirksamkeit vor.
Da angenommen werden kann, dass sowohl der Aufbau von Körper- als auch Muskelmasse gefördert wird, ist die Einnahme solcher Produkte für einen gewissen Personenkreis sinnvoll. Wenn man sich an die empfohlene Dosis des Hersteller hält, sind Nebenwirkungen eher selten.
Vorsicht ist allerdings hinsichtlich der Körpermassenzunahme geboten: Eine Zunahme von Körpermasse bedeutet nicht zwangsläufig eine Zunahme von Muskelmasse!!!