Beugung
Synonym: Flexion
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Beugung (Flexion)
Die Beugung oder auch Flexion genannt ist neben der Streckung die am häufigsten vorkommende Bewegung im Kraftsport. In der Ausgangssituation ist der Arm/ Bein gestreckt. Der Arm muss dabei nicht am Körper anliegen. Während der Kontraktionsphase kommt es zu einer Anwickelung des Gelenks.
In der Abbildung sehen Sie eine Beugung im Ellenbogengelenk
Beispiele:
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weitere Bewegungsformen
Hier finden Sie eine Auflistung weiterer Bewegungsformen:
- Adduktion
- Abduktion
- Anteversion
- Retroversion
- Beugung
- Streckung
- Pronation
- Supination
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