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    Synonym: Flexion

    Beugung (Flexion)

    Die Beugung oder auch Flexion genannt ist neben der Streckung die am häufigsten vorkommende Bewegung im Kraftsport. In der Ausgangssituation ist der Arm/ Bein gestreckt. Der Arm muss dabei nicht am Körper anliegen. Während der Kontraktionsphase kommt es zu einer Anwickelung des Gelenks.

    In der Abbildung sehen Sie eine Beugung im Ellenbogengelenk

    Beispiele:

    Weitere Informationen zum Thema Beugung

    Hier finden Sie eine Auflistung weiterer Bewegungsformen:

    Autor: Tobias Kasprak Veröffentlicht: 12.06.2008 - Letzte Änderung: 25.07.2023

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