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Die Therapie eines Tennisarms ist von Person zu Person unterschiedlich und richtet sich vor allem nach dem Schweregrad der Erkrankung und dem individuellen Leidensdruck der Betroffenen.
In fast allen Fällen ist es jedoch sinnvoll, Dehnungsübungen in den Therapieplan mit einzubauen, da diese nicht nur den Heilungsprozess fördern und schmerzen lindern, sondern auch einem Rückfall effektiv vorbeugen.
In hochaktiven Phasen des Tennisarms können Dehnübungen kontraproduktiv sein, da der geschädigte Sehnenansatz durch den zusätzlichen Zug negativ beeinflusst wird.

Die Dehnübung, die im Rahmen der Behandlung eines Tennisarms am häufigsten eingesetzt wird ist die folgende:
Der Arm wird im Ellenbogengelenk komplett durchgestreckt und der Unterarm nach innen eingedreht. Daraufhin wird die Hand zur Seite gedrückt, wobei die Finger nach außen zeigen sollten. Diese Position wird unter angehaltener Spannung etwa 15 Sekunden gehalten und dann wieder gelöst.
In der akuten Phase eines Tennisarms sollte diese Übung nur sehr vorsichtig bis zu drei Male am Tag durchgeführt werden.
Andere Dehnungsübungen bestehen zum Beispiel darin den Arm vor dem Körper auszustrecken, wieder mit durchgedrücktem Ellenbogen.Dann wird die Hand im Handgelenk zur Körpermitte hin gebeugt und von der anderen Hand für einige Sekunden festgehalten..

Dehnübungen sind allerdings besonders in der chronischen Phase des Tennisarms wichtig (Erkrankungsdauer länger als 6 Monate) eines Tennisarms wichtig.
Wenn regelmäßig eine gleiche Bewegung im Unterarm ausgeführt wird, die die Muskeln sehr einseitig belastet, wie zum Beispiel eben beim Tennis- oder Golfspielen, aber auch bei längerem Arbeiten am Computer, ist es sinnvoll die Muskulatur zur Vorbeugung zu dehnen. Unter diesen Umständen reicht es jedoch aus, die Übungen einmal pro Tag durchzuführen. Außerdem sollte man darauf achten, vor allen sportlichen Aktivitäten und dem Ausüben von ungewohnten Belastungen, die entsprechenden Muskeln zu dehnen.

Der Zweck all dieser Dehnübungen besteht darin, die Unterarmmuskulatur, die beim Tennisarm häufig verkrampft oder sogar verkürzt ist, aufzulockern, zu verlängern und geschmeidig zu machen. Dadurch werden vorhandene Schmerzen gelindert und das Risiko, sich einen Muskelfaserriss, eine Entzündung oder sonstige Verletzungen zuzuziehen, wird gesenkt.

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