Abbildung Fuß umgeknickt

Fuß umgeknickt

  1. Äußerer Knöchel
    (Wadenbeinknöchel) - 
    Malleolus lateralis
  2. Vorderes Wadenbein-Sprungbein-
    Band -
    Ligamentum talofibular anterius
  3. Hinteres Wadenbein-Sprungbein-
    Band -
    Ligamentum talofibulare posterius
  4. Wadenbein-Fersenbein-
    Band -
    Ligamentum calcaneofibulare
  5. Oberes Sprunggelenk -
    Articulatio talocruralis
  6. Unteres Sprunggelenk -
    Articulatio talocalcaneonavicularis
  7. Wadenbeinschaft - Corpus fibulae
  8. Innerer Knöchel 
    (Schienbeinknöchel) - 
    Malleolus medialis
  9. Deltaband
    = Inneres Seitenband - 
    Ligamentum collaterale mediale
    (Ligamentum deltoideum)

    I - Supination des Fußes -
    Auswärtsdrehung
    II - Pronation des Fußes -
    Einwärtsdrehung
    Therapie:
    P - Pause
    (Das Gelenk sollte geschont werden)
    E - Eis
    (Sprunggelenk kühlen)
    C - Compression
    (Kompressionsverband anlegen)
    H - Hochlagern
    (Betroffenen Fuß hochlagern -
    lindert Schmerz und Schwellung)
    weiteres:
    Salben mit niedermolekularem Heparin
    Homöopathie -
    Präparate (Kamille, Hahnenfuß, Arnika)

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