Selbsttest Der Stoffwechseltyp

Die Theorie des Stoffwechseltyps, im englischen "Metabolic Typing" genannt, ist seit vielen Jahren bekannt. Sie besagt, dass alle Menschen einen individuellen Bedarf an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett besitzen. Möchte man nun Muskelaufbau betreiben, seinen Körperfettanteil verringern oder einfach sein Immunsystem trainieren, empfiehlt die Theorie weniger auf allgemeine Diätpläne und Ernährungsvorgaben zu achten, sondern vielmehr diese auf seinen persönlichen Stoffwechseltyp anzugleichen.

Machen Sie mit bei unserem Selbsttest! Beantworten Sie dazu folgende 6 kurze Fragen und wir erstellen Ihren individuellen Stoffwechseltyp. 

Frage 1/6: Gewicht

Frage 1/6: Gewicht

Nehmen Sie leicht an Gewicht zu? 

Ja, ich nehme sehr leicht an Gewicht zu.
Ich nehme sehr schwer an Gewicht zu, selbst wenn ich es möchte.
Mein Gewicht hält sich mehr oder weniger konstant.
Autor: Dr. Nicolas Gumpert
Veröffentlicht: 16.10.2018 - Letzte Änderung: 21.04.2022