Eine ausgeglichene Ernährung ist ein ausschlaggebender Faktor für Ihre Gesundheit. Es wird empfohlen sich abwechslungsreich und überwiegend pflanzlich zu ernähren. Es sollten außerdem mind. 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst am Tag gegessen werden. Somit soll eine ausreichende Vitaminzufuhr gewährleistet werden. Vitamine sind Stoffe, die unser Körper nicht   selbst herstellen kann. Aus diesem Grund kann ein Mangel auffällige Symptome auslösen. 

Sie haben das Gefühl, dass bei Ihnen ein Vitaminmangel bestehen könnte? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie dazu 10 kurze Fragen. Wir erstellen Ihr persönliches Risiko an einem Defizit zu leiden.