Beugung

Synonym: Flexion

Beugung (Flexion)

Die Beugung oder auch Flexion genannt ist neben der Streckung die am häufigsten vorkommende Bewegung im Kraftsport. In der Ausgangssituation ist der Arm/ Bein gestreckt. Der Arm muss dabei nicht am Körper anliegen. Während der Kontraktionsphase kommt es zu einer Anwickelung des Gelenks.

In der Abbildung sehen Sie eine Beugung im Ellenbogengelenk

Beispiele:

Weitere Informationen zum Thema Beugung

Hier finden Sie eine Auflistung weiterer Bewegungsformen:

Autor: Tobias Kasprak
Veröffentlicht: 12.06.2008 - Letzte Änderung: 15.04.2021