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Biofeedbacktraining

Definition

Der Begriff Biofeedback (altgriechisch: bios =Leben, englisch: feedback = Rückmeldung) beschreibt die Methode, scheinbar unbeeinflussbare Körperfunktionen wie den Puls, den Hirnleitwert und den Grad der Muskelentspannung dem Trainierenden mit technischen Mitteln dessen Bewusstsein zugänglich zu machen. Durch ein gezieltes Biofeedbacktraining erlernt der Übende, mithilfe der ständigen Rückmeldung dieser Werte, bestimmte Körperfunktionen willentlich zu beeinflussen und zu kontrollieren. Biofeedback ist eine wissenschaftliche Methode, welche sich zwischen der Medizin und der Psychologie bewegt und derzeit als das modernste Entspannungsverfahren angesehen wird. Desweiteren findet es unter anderem Anwendung bei Panik- und Angstzuständen, bei Depressionen, bei Schlafstörungen, sowie in der Migränebehandlung.

Anwendung

Die Einsatzmöglichkeiten des Biofeedbacktrainings sind sehr vielfältig. Es findet jedoch vor allem Anwendung bei:

Signalquellen

Es gibt zahlreiche Signalquellen, welche Parameter für die verschiedenen Körperfunktionen darstellen und durch welche dem Trainierenden die Körperfunktionen bewusstseinszugänglich gemacht werden. Diese Signalquellen werden graphisch oder akustisch aufbereitet und dargestellt.

 

Autor: Tobias Kasprak
Veröffentlicht: 15.07.2009 - Letzte Änderung: 16.08.2021
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