Buch Bandscheibenvorfall  |  Frage stellen  |  Selbst testen

Lesen Sie auch:

• Hauptthema: Bandscheibenvorfall
• Bandscheibenvorfall Symptome
• Bandscheibenvorfall der HWS
• Bandscheibenvorfall der LWS
• Bandscheibenvorfall Operation
• Bandscheibenvorfall Behandlung
• Sie sind hier: Bandscheibenvorfall und Krankengymnastik
• Bandscheibenvorfall und Sport

Benötigen Sie ausführliche Informationen zu diesem Thema?
An dieser Stelle möchten wir darauf hinweisen, dass zu diesem Thema ein ausführliches Buch verfasst wurde.
Durch das bessere Verständnis des Bandscheibenvorfalls können Sie die bei der Therapieplanungen hinsichtlich eines konservativen oder operativen Vorgehens aktiv mitzugestalten. Werden Sie zum kompetenten Gesprächspartner für Ihren Arzt.

• Exakte Diagnostik und konsequente Schmerztherapie durch den Arzt
• Vorrübergehende Entlastung, - hierbei liegt die Betonung auf vorrübergehend für einige Tage - Hinlegen in einer möglichst bequemen Lage. Dabei ist nicht entscheidend, ob Rückenlage im Stufenbett, Seitlage oder sogar Bauchlage, die je nach Lokalisierung des Bandscheibenvorfalls durchaus auch Entlastung bringen kann.  Erfahrungsgemäß ist es am sinnvollsten, die eingenommenen Positionen je nach empfundener Entlastung häufig zu wechseln und bereits im Liegen so bald wie möglich mit leichten Bewegungsübungen zu beginnen.
• Wärme, Wärmeanwendungen in Form von Wärmflasche, Körnersäckchen oder einmal verwendbare Fangopackungen werden häufig durch die erreichte Mehrdurchblutung und Muskelentspannung als angenehm und schmerzsenkend empfunden.
• Laufen, normalerweise kann das Bett nach wenigen Tagen wieder verlassen werden und die Liegephasen durch Laufen unterbrochen werden. Durch das Fortbewegen im –schmerzbedingt mehr oder weniger- aufrechtem Gang  wird bereits eine geringfügige Mobilisation der Beckengelenke und der Lenden- und Brustwirbelsäule eingeleitet. Durch die bei Bewegung angesprochenen Bewegungsfühler in Gelenken und Muskeln werden schmerzfeuernde Nervenrezeptoren überlagert und es kommt zu einer Schmerzlinderung im Rücken. Wenn möglich sollte auch Treppensteigen und das Gehen im Freien durchgeführt werden.
• Lendenwirbelsäulen Tape, von Beginn an ist es sinnvoll, ein Tape in der Lendenwirbelsäule anzubringen. Dieses dient vor allem der muskulären Entspannung und der Verbesserung des Stoffwechsels. Darüber wird ebenfalls eine nebenwirkungsfreie Schmerzlinderung und erleichtertes Bewegen  erreicht.
  
  

• Wärme, Wärmeanwendungen in Form von Wärmflasche, Körnersäckchen oder einmal verwendbare Fangopackungen werden häufig durch die erreichte Mehrdurchblutung und Muskelentspannung als angenehm und schmerzsenkend empfunden.
• Laufen, normalerweise kann das Bett nach wenigen Tagen wieder verlassen werden und die Liegephasen durch Laufen unterbrochen werden. Durch das Fortbewegen im –schmerzbedingt mehr oder weniger- aufrechtem Gang  wird bereits eine geringfügige Mobilisation der Beckengelenke und der Lenden- und Brustwirbelsäule eingeleitet. Durch die bei Bewegung angesprochenen Bewegungsfühler in Gelenken und Muskeln werden schmerzfeuernde Nervenrezeptoren überlagert und es kommt zu einer Schmerzlinderung im Rücken.
• Wenn möglich sollte auch Treppensteigen und das Gehen im Freien durchgeführt werden.
• Lendenwirbelsäulen Tape, von Beginn an ist es sinnvoll, ein Tape in der Lendenwirbelsäule anzubringen. Dieses dient vor allem der muskulären Entspannung und der Verbesserung des Stoffwechsels. Darüber wird ebenfalls eine nebenwirkungsfreie Schmerzlinderung und erleichtertes Bewegen  erreicht.

Wenn der Schmerz soweit nachgelassen hat, dass das Verlassen des Hauses wieder möglich ist, ist eine physiotherapeutische Behandlung  begleitend zur medikamentösen und physikalischen Therapie angezeigt.

Erheben der Anamnese = Schmerzvorgeschichte: oft besteht eine langjährige „Rückenkarriere“

Erheben des Sichtbefundes: hier ist häufig eine deutliche Schmerzschonhaltung zu beobachten

Tastbefund: hier fühlt man häufig  eine starke Schutzspannung der Muskulatur

Die bei der Physiotherapeutischen Befunderhebung nach dem Erheben der Anamnese, Sichtbefund- und Tastbefunden durchgeführten Funktions- Provokations- und Nerventeste werden in regelmäßigen Abständen während der Behandlungsserie überprüft, um eine Verlaufskontrolle zu erheben und eventuelle Verbesserungen zu dokumentieren. Der Patient ist dadurch verstärkt motiviert, seine Behandlung und sein aktives Übungsprogramm intensivst weiterzuführen.

Schon bereits im Akutzustand des lumbalen Bandscheibenvorfalls können gezielte Verhaltensweisen und Übungen begleitend zur medizinischen Schmerztherapie eine Entlastung bringen. Mit Abnahme der Schmerzen und Zunahme an Kraft durch gezieltes Krafttraining verbessert sich je nach Trainingsintensität und Schmerzbefund  innerhalb einiger Wochen und Monate die körperliche Leistungsfähigkeit für  Alltag und Beruf. Durch die Zunahme an Stabilität und durch rückenfreundliches Verhalten in Alltag und Beruf kann die Chance, über lange Zeit beschwerdefrei zu bleiben, deutlich erhöht werden. Wachsendes Vertrauen in den eigenen Körper, Abnahme von Ängsten und die zunehmende Verdrängung des akuten Schmerzgeschehens aus dem Kopf lassen  wieder Normalität ins Leben einkehren.

Benötigen Sie ausführliche Informationen zu diesem Thema?
An dieser Stelle möchten wir darauf hinweisen, dass zu diesem Thema ein ausführliches Buch verfasst wurde.
Durch das bessere Verständnis des Bandscheibenvorfalls können Sie die bei der Therapieplanungen hinsichtlich eines konservativen oder operativen Vorgehens aktiv mitzugestalten. Werden Sie zum kompetenten Gesprächspartner für Ihren Arzt.