Zuckungen im Schlaf

Zuckungen im Schlaf können Ein- und Durchschlafstörungen zur Folge haben, werden aber häufig nicht selbst von den Patienten wahrgenommen.
Sie sind durch einfache, meist wiederkehrende Bewegungsmuster im Schlaf charakterisiert, die wiederholtes Wecken zur Folge haben und die Erholungsfunktion des Schlafes mindern.

Definition

Parasomnien sind Phänomene, die während des Schlafes auftreten.
Sie beeinträchtigen nicht die Schlafqualität oder die Erholsamkeit des Schlafes. Bei dieser Form der Schlafstörungen handelt es sich um Aktivitäten, die eine Person nachts aus dem Schlaf (z.B. Zuckungen) heraus durchführt.

Formen der Zuckungen im Schlaf

Man unterscheidet folgende Formen der Zuckungen im Schlaf, auf die unten stehend näher eingegangen wird: 

  • Restless-Leg-Syndrom
  • Zähneknirchen
  • Periodische Bewegungen im Schlaf
  • Schlafbezogene Wadenkrämpfe
  • Schlafbezogene rhythmische Bewegungsstörungen

Restless-Leg-Syndrom

Beim Restless-Legs-Syndrom klagen die Patienten über quälende Missempfindungen der Unterschenkel, wodurch es zu Ein- und Durchschlafstörungen kommen kann.
Bevorzugt treten die Symptome beim Restless-Legs-Syndrom gegen Abend, in Ruhe, beim Liegen und manchmal auch in Ruhephasen während des Tages auf.
Lesen Sie auch mehr zum Thema unter: Restless-Legs-Syndrom

Periodische Bewegungen im Schlaf

Die periodischen Bewegungsstörungen der Gliedmaßen im Schlaf sind unregelmäßig, unwillkürliche Bewegungen der Arme und Beine (Zuckungen).
Häufig gehen diese einher mit nicht-erholsamen Schlaf, durch Symptome einer
Ein-und Durchschlafstörung, reduzierte Schlaferholsamkeit, ausgeprägte Tagesmüdigkeit, Monotonieintoleranz, sekundäre depressive Symptome und Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsstörungen.


Nächtliche Wadenkrämpfe

Bei den nächtlichen Wadenkrämpfen handelt es sich um spontan auftretende Wadenkrämpfe, meist aus dem Schlaf heraus ohne Vorzeichen.
Diese nächtlichen Wadenkrämpfe sind sehr schmerzhaft und können mehrere Minuten andauern. Die Rückbildung erfolgt meist spontan oder durch Massage, Bewegung (gezielte Dehnung) oder Wärmeanlage.
Häufig betroffen sind die Waden oder Fußmuskeln, seltener andere Muskelgruppen.
Weitere Informationen finden Sie auch unter unserem Thema: nächtliche Wadenkrämpfe

Schlafbezogenes Zähneknirschen (Bruxismus)

Beim nächtlichen Zähneknirschen (Bruxismus) kommt es zur Aktivierung der Kaumuskulatur, was ein Zähneknirschen und eine vermehrte Abnutzung der zähne zu Folge hat.
Es kann zu Schmerzen im Bereich der Zähne und der Kaumuskulatur kommen.

Weitere Informationen zum Bruxismus auch unter unserem Thema: Zähneknirschen

Schlafbezogene rhythmische Bewegungsstörungen

Schlafbezogene rhythmische Bewegungsstörungen sind wiederholte, monotone, rhythmische Bewegungen. Diese treten vermehrt beim Einschlafen und während des Schlafes auf. Häufige Bewegungen sin das Kopfwerfen von vorne nach hinten, das Kopfrollen von rechts nach links, das Körperschaukeln in Ellenbogen-Knie-Lage und das Körperrollen in Bauchlage.


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Autor: Dr. Nicolas Gumpert      |     Letzte Änderung: 06.05.2012