dreiköpfiger Armstrecker
Latein / medizinisch: M. triceps brachii
Der dreiköpfige Armmuskel (Musculus triceps brachii), im Volksmund Trizeps genannt, stellt als einziger, ca. 4 cm dicker und 600 Gramm schwerer Muskel den Antagonist zu den drei Armbeugemuskeln dar.
Man unterscheidet in zwei kurze, vom Oberarm ausgehende Köpfe und einen längeren, vom Schulterblatt entspringenden Kopf. Der physiologische Querschnitt des zweiköpfigen Armmuskels (allgemein auch Bizeps oder medizinisch M. biceps brachii genannt) ist um 60% größer als der des dreiköpfigen Armmuskels.
Ansatz: Hakenfortsatz der Elle (Olecranon ulnae)
Ursprung:
Innervation: Radialnerv (Nervus radialis)
Musculus triceps brachii
Trizeps
(dreiköpfiger Oberarmmuskel)
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Der Trizeps (Musculus triceps brachii) wird bei allen Bewegungen kontrahiert, in denen ein Gewicht vom Körper weggedrückt wird. Im professionellen Fitnesssport und Bodybuilding werden isolierte Übungen zum gezielten Muskelaufbau eingesetzt.
Eine Übersicht aller relevanten Themen im Bereich Krafttraining finden sie in der Übersicht Kraftsport
Um den Trizeps zu dehen, muss eine Beugung im Ellenbogengelenk erfolgen. Dies geschieht am besten in dem der zu dehnende Arm über dem Kopf (im Sinne eines am Rücken kratzten) gebeugt wird. Der andere Arm zieht das Ellenbogengelenk des gedehnten Arms kopfwärts bis eine Dehnung im Trizeps spürbar wird.
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Wer bin ich?
Mein Name ist Dr. Nicolas Gumpert. Ich bin Facharzt für Orthopädie und Gründer von Dr-Gumpert.de und arbeite als Orthopäde bei Lumedis.
Diverse Fernsehsendungen und Printmedien berichten regelmäßig über meine Arbeit. Im HR Fernsehen sehen Sie mich alle 6 Wochen live bei "Hallo Hessen".
Aber jetzt ist genug angegeben ;-)
Um in der Orthopädie erfolgreich behandeln zu können, bedarf es einer gründlichen Untersuchung, Diagnostik und Erhebung der Krankengeschichte.
Gerade in unserer sehr ökonomisierten Welt, bleibt zu wenig Zeit, um die komplexen Erkrankungen der Orthopädie gründlich zu erfassen und damit eine zielgerichtete Behandlung einzuleiten.
In die Reihe der "schnellen Messerzücker" möchte ich mich nicht einreihen.
Ziel jeder Behandlung ist die Behandlung ohne eine Operation.
Welche Therapie nachhaltig die besten Ergebnisse erzielt, kann nur nach Zusammenschau aller Informationen (Untersuchung, Röntgenbild, Ultraschall, MRT, etc.) beurteilt werden.
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Leider ist eine Terminvereinbarung aktuell nur bei privater Krankenversicherungen möglich. Ich hoffe auf Ihr Verständnis!
Weitere Informationen zu meiner Person finden Sie unter Lumedis - Orthopäden.
Die Funktion des Trizeps besteht in einer Streckung des Unterarms im Ellenbogengelenk. Des weiteren bewirkt der „M. Trizeps- brachii“ eine Sperrung im Ellenbogengelenk und verhindert damit ein Einknicken beim Aufstützen der Arme. Der lange Kopf des dreiköpfigen Muskels bewirkt eine Retroversion und Adduktion im Schultergelenk.
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