Die Schultermuskulatur

Synonyme im weitesten Sinne

Schultermuskeltraining, Schultermukeln

Die Muskeln des Schultergelenks

Hier erhalten Sie detaillierte Informationen zur Schultermuskulatur:

Deltamuskel (M. deltoideus)
Bizeps (M. biceps brachii)
Trizeps (M. triceps brachii)
Großer Brustmuskel (M. pectoralis major)
Großer Rundmuskel (M. teres major)
Breiter Rückenmuskel (M. latissimus dorsi)

Abbildung Schultermuskulatur

Muskeln der Schulter — Abbildung Muskeln der rechten Schulter: A - Ansicht von vorn und B - Muskeln der Hinterseite

Schultermuskulatur

Schulterblatt-Zungenbein-Muskel -
Musculus omohyoideus
Vorderer Treppenmuskel -
Musculus scanelus anterior
Kopfwender -
M. sternocleidomastoideus
Schlüsselbein - Clavicula
Deltamuskel - M. deltoideus
Rabenschnabelfortsatz-Oberarm-Muskel -
Musculus coracobrachialis
Unterschulterblattmuskel -
M. subscapularis (zweite Schicht)
Zweiköpfiger Oberarmmuskel
(Bizeps) - M. biceps brachii
Großer Brustmuskel -
Musculus pectoralis major
Schulterblattheber -
(zweite Schicht)-
Musculus levator scapulae
Obergrätenmuskel -
Musculus supraspinatus (zweite Schicht)
Schulterblattgräte -
Spina scapulae
Kleiner Rundmuskel -
Musculus teres minor
Untergrätenmuskel -
Musculus infraspinatus
Großer Rundmuskel -
Musculus teres major
Trapezmuskel -
Musculus trapezius
Breiter Rückenmuskel -
Musculus latissimus dorsi

Rotatorenmanschette
= 4 Muskeln (7.+11.+13.+14.) -
vom Deltamuskel bedeckt

Eine Übersicht aller Abbildungen von Dr-Gumpert finden Sie unter: medizinische Abbildungen

Funktion

Da das Schultergelenk ähnlich wie auch das Hüftgelenk zur Gruppe der Kugelgelenke zählt, wird Bezug zu den einzelnen Bewegungsdimensionen des Armes genommen.

bei der Abduktion
- Deltamuskel
- Obergrätenmuskel
bei der Adduktion
- Großer Brustmuskel
- Breiter Rückenmuskel
- Großer Rundmuskel
- Kleiner Rundmuskel
bei der Anteversion
- Deltamuskel
- Großer Brustmuskel
- Obergrätenmuskel
- Kurzer Bizepskopf
bei der Retroversion
- Deltamuskel
- Breiter Rückenmuskel
- Großer Rundmuskel
bei der Außenrotation
- Deltamuskel
- Untergrätenmuskel
- Kleiner Rundmuskel
bei der Innenrotation
- Deltamuskel
- Unterschulterblattmuskel
- Großer Brustmuskel
- Breiter Rückenmuskel
- Großer Rundmuskel

Training

Beim Training der Schultermuskulatur wird im Krafttraining lediglich die Entwicklung des Deltamuskels verstanden. Da dieser bei jeder Bewegung im Schultergelenk beteiligt ist, ist bei einem Training der Schultermuskulatur auch Anpassungserscheinung anderer Muskeln zu erwarten. In der Tabelle finden Sie eine Auflistung der gängigsten Übungen im Kraftsport.

Deltamuskel (M. deltoideus)
- Nackendrücken
- Seitheben

Ich berate Sie gerne!

Wer bin ich?
Meine Name ist Dr. Nicolas Gumpert. Ich bin Facharzt für Orthopädie und Gründer von Dr-Gumpert.de.
Diverse Fernsehsendungen und Printmedien berichten regelmäßig über meine Arbeit. Im HR Fernsehen sehen Sie mich alle 6 Wochen live bei "Hallo Hessen".
Aber jetzt ist genug angegeben ;-)

Das Schultergelenk zählt zu den kompliziertesten Gelenken des menschlichen Körpers.

Daher erfordert die Behandlung der Schulter (Rotatorenmanschette, Impingement, Kalkschulter, Bicepssehne, etc.) viel Erfahrung.

Ich behandele die unterschiedlichsten Erkrankungen der Schulter auf konservative Weise.

Ziel jeder Therapie ist die Behandlung ohne eine Operation.

Welche Therapie nachhaltig die besten Ergebnisse erzielt, kann nur nach Zusammenschau aller Informationen (Untersuchung, Röntgenbild, Ultraschall, MRT, etc.) beurteilt werden.

Sie finden mich im:

Orthopaedicum Frankfurt
Oeder Weg 2 - 4
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Anatomie Schultergelenk

Test für Schulterschmerzen

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