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    • Die Schultermuskulatur

    Synonyme im weitesten Sinne

    Schultermuskeltraining, Schultermukeln

    Die Muskeln des Schultergelenks

    Hier erhalten Sie detaillierte Informationen zur Schultermuskulatur:

    Abbildung Schultermuskulatur

    Muskeln der Schulter
    Abbildung Muskeln der rechten Schulter: A - Ansicht von vorn und B - Muskeln der Hinterseite

    Schultermuskulatur

    1. Schulterblatt-Zungenbein-Muskel -
      Musculus omohyoideus
    2. Vorderer Treppenmuskel -
      Musculus scanelus anterior
    3. Kopfwender -
      M. sternocleidomastoideus
    4. Schlüsselbein - Clavicula
    5. Deltamuskel - M. deltoideus
    6. Rabenschnabelfortsatz-Oberarm-Muskel -
      Musculus coracobrachialis
    7. Unterschulterblattmuskel -
      M. subscapularis
      (zweite Schicht)
    8. Zweiköpfiger Oberarmmuskel
      (Bizeps) - M. biceps brachii
    9. Großer Brustmuskel -
      Musculus pectoralis major
    10. Schulterblattheber -
      (zweite Schicht)-
      Musculus levator scapulae 
    11. Obergrätenmuskel -
      Musculus supraspinatus (zweite Schicht)
    12. Schulterblattgräte -
      Spina scapulae
    13. Kleiner Rundmuskel -
      Musculus teres minor
    14. Untergrätenmuskel -
      Musculus infraspinatus
    15. Großer Rundmuskel -
      Musculus teres major
    16. Trapezmuskel -
      Musculus trapezius
    17. Breiter Rückenmuskel -
      Musculus latissimus dorsi

      Rotatorenmanschette
      = 4 Muskeln (7.+11.+13.+14.) -
      vom Deltamuskel bedeckt

    Eine Übersicht aller Abbildungen von Dr-Gumpert finden Sie unter: medizinische Abbildungen

    Funktion

    Da das Schultergelenk ähnlich wie auch das Hüftgelenk zur Gruppe der Kugelgelenke zählt, wird Bezug zu den einzelnen Bewegungsdimensionen des Armes genommen.

    • bei der Abduktion
      • Deltamuskel
      • Obergrätenmuskel
    • bei der Adduktion
      • Großer Brustmuskel
      • Breiter Rückenmuskel
      • Großer Rundmuskel
      • Kleiner Rundmuskel
    • bei der Anteversion
      • Deltamuskel
      • Großer Brustmuskel
      • Obergrätenmuskel
      • Kurzer Bizepskopf
    • bei der Retroversion
      • Deltamuskel
      • Breiter Rückenmuskel
      • Großer Rundmuskel
    • bei der Außenrotation
      • Deltamuskel
      • Untergrätenmuskel
      • Kleiner Rundmuskel
    • bei der Innenrotation
      • Deltamuskel
      • Unterschulterblattmuskel
      • Großer Brustmuskel
      • Breiter Rückenmuskel
      • Großer Rundmuskel

    Training

    Beim Training der Schultermuskulatur wird im Krafttraining lediglich die Entwicklung des Deltamuskels verstanden. Da dieser bei jeder Bewegung im Schultergelenk beteiligt ist, ist bei einem Training der Schultermuskulatur auch Anpassungserscheinung anderer Muskeln zu erwarten. In der Tabelle finden Sie eine Auflistung der gängigsten Übungen im Kraftsport.

    Weitere Informationen zum Thema Schultermuskulatur

    Hier erhalten Sie Informationen zu weiteren Muskelgruppen:

    Weitere anatomische Informationen zu diesem Thema:

    Autor: Tobias Kasprak Veröffentlicht: 03.01.2008 - Letzte Änderung: 25.07.2023

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