Test zum Muskelaufbau
Trainieren Sie regelmäßig und fragen sich wie gut und effektiv ihr Muskelaufbau ist?
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Großer Rundmuskel
Synonyme
Latein: M. teres major
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Einleitung
Der große Rundmuskel ist besonders beim Gerätturnen als herausstehende „Wulst“ direkt unter der Haut erkennbar. Er liegt oberhalb der Schulterblattspitze und nimmt die Form eines dreiseitigen Prismas an.
Hier erhalten Sie Informationen zum Thema Rückenschmerzen
Ansatz/ Ursprung/ Innervation
Ansatz: Kleinhöckerleiste des Oberarmbeins (Crista tuberculi minoris humeri)
Ursprung: Hinterfläche des Schulterblattes (Anglus inferior scapulae)
Innervation: N. thoracodorsalis, C 5 – 7
Wie wird der Muskel trainiert/ kontrahiert?
Abgeleitet von der Funktion, wird der große Rundmuskel kontrahiert, wenn ein Gewicht zum Körper gezogen wird. Dies ist beim
- Latissimuszug
- Rückenisolator und beim
- Rudern der Fall
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Wie wird der Muskel gedehnt?
Die Dehnung des großen Rundmuskels erfolgt wie auch bei der Dehnübung für den breiten Rückenmuskel im Kniestand. Der Sportler stütz sich mit einem Arm am Boden ab und neigt den Oberkörper zur Seite. Der Rumpf wird dabei leicht vorwärts geneigt.
Funktion
Der große Rundmuskel ist wie auch der breite Rückenmuskel ein Adduktor und Innenrotator zugleich. Dass heißt, er zieht die angehobene obere Extremität an den Körper an, wie es beim Kraularmzug zu beobachten ist.
Des Weiteren übernimmt er die Funktion der Retroversion.
Informationen zu allen Bewegungsformen finden sie hier in einer Übersicht Bewegungsformen
Anatomiequiz
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