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Literatur zur Verbesserung des Körperbefindens

Die nachfolgend genannten Veröffentlichungen

Progressive Muskelentspannung und
Phantasiereisen

wurden von uns selbst herausgegeben. Sie können Sie daher direkt über uns bestellen. Klicken Sie hierfür einfach auf den Link, der Sie direkt zu unserem Shopsystem weiterleitet.

Progressive Muskelentspannung

Titel	Progressive Muskelentspannung
Autor:	Christoph Barthel und Sophie Janssen
Inhalt:	Bei der progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem eine, über das normale Maß hinausgehende, Tiefe der Entspannung erreicht werden soll. Dies geschieht durch gezielte und geleitete An-, und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Sie findet Anwendung bei verschiedenen Störungen: z. B. bei Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerz, Migräne), chronische Rückenschmerzen, Bluthochdruck (Hypertonie) oder auch beim nächtlichem “Zähneknirschen” (Bruxismus). Zusätzlich ist sie erfolgreich zur Behandlung von Schlafstörungen und Erkrankungen, welche im direkten Zusammenhang mit Stress stehen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, beide Versionen als Komplettpaket zu erwerben.
Preise:	Zur Verfügung stehen zwei Varianten der Progressiven Muskelentspannung, zum Einen geeignet für Anfänger, zum Anderen für Fortgeschrittene. Anfängerversion: ab 2,99 € (als MP3) Fortgeschrittene: ab 2,99 € (als MP3) Beide Versionen im Gesamtpaket: 6,99 € (als CD) Komplettpaket (Phantasiereisen + Progressive Muskelentspannung): 9,99 € (als CD) Unsere Phantasiereisen können Sie direkt downloaden oder als CD erwerben.
	Progressive Muskelentspannung auswählen und bestellen - hier clicken.

Phantasiereisen

Titel:	Phantasiereisen
Autor:	Christoph Barthel, Sophie Janssen
Inhalt	Bei Phantasiereisen handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem Sie übergezielte Fantasien und Träume eine tiefe Entspannung erlangen sollen. Durch diese tiefe Entspannung können viele Erkrankungen gebessert und Stresszustände aufgebaut werden. Sie findet Anwendung bei verschiedenen Störungen: z. B. bei Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerz, Migräne), chronische Rückenschmerzen, Bluthochdruck (Hypertonie) oder auch beim nächtlichem “Zähneknirschen” (Bruxismus). Zusätzlich ist sie erfolgreich zur Behandlung von Schlafstörungen und Erkrankungen, welche im direkten Zusammenhang mit Stress stehen.
Preise:	Zur Auswahl stehen fünf verschiedene Phantasiereisen, jeweils ab 1,49 €. Alle fünf Phantasiereisen: ab 6,99 € Komplettpaket (Phantasiereisen + Progressive Muskelentspannung): ab 9,99 € Unsere Phantasiereisen können Sie direkt downloaden oder als CD erwerben.
	Phantasiereisen auswählen und bestellen - hier clicken.

Komplettpaket

Titel:	*Progressive Muskelentspannung und* Phantasiereisen**
Autor:	Christoph Barthel, Sophie Janssen
Inhalt:	UND im Komplettpaket. Bei Phantasiereisen handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem Sie übergezielte Fantasien und Träume eine tiefe Entspannung erlangen sollen. Durch diese tiefe Entspannung können viele Erkrankungen gebessert und Stresszustände aufgebaut werden. Bei der progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem eine, über das normale Maß hinausgehende, Tiefe der Entspannung erreicht werden soll. Dies geschieht durch gezielte und geleitete An-, und Entspannung einzelner Muskelgruppen.
Preis:	9,99 €
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Weitere Bücher

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Titel:	Reflexzonenmassage
Autor:	Barbara Kunz, Kevin Kunz
Inhalt:	Reflexzonenmassage ist sanfte Therapie mit Hand und Fuß. Ein leichter Druck auf den richtigen Punkt aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, reduziert Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden Dieses Buch von zwei der international angesehensten Experten für Reflexzonentherapie gibt dem Leser eine übersichtliche Darstellung der Reflexzonen an Händen und Füßen. Alle Massagetechniken werden in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Sequenzen erklärt. Ob es um besondere Bedürfnisse von Schwangeren, Babys oder älteren Menschen geht oder einfach um die Entlastung im Alltag – Reflexzonenmassage eignet sich als Therapieunterstützung bei vielerlei Beschwerden und für alle Lebenslagen.
Preis	14,90 €
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Titel:	Heilende Punkte
Autor:	Michael Reed Gach
Inhalt:	Erleichterung bei Schmerz, Spannung und Stress durch Fingerdruck! Akupressur ist eine uralte Heilkunst, die die Finger gebraucht, um bestimmte Reflexzonen auf der Haut zu stimulieren, wodurch die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden. Michael Gach beschreibt einfache Techniken, durch die man Kopfschmerzen, Arthritis, Erkältungen, grippale Infekte, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Gliederschmerzen, Hitzwallungen, Depressionen und vieles mehr erleichtern oder heilen kann. Schritt-für-Schritt-Übungen in jedem Kapitel, ein 5-Minuten-Akupressur-Fitness-Programm und Hinweise für gesundes Essen und Leben runden das Buch ab.
Preis:	9,95 €
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Titel:	Akupressur
Autor:	Franz Wagner
Inhalt:	Die Massage mit Fingerdruck ist eine der ältesten natürlichen Heilmethoden. Sie regt den Energiefluss an und stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers. Der bewährte Klassiker für die schnelle Selbsthilfe mit Akkupunktur erklärt die Punkte und ihre Wirkungen sowie die richtigen Grifftechniken zur Selbst- und Partnerbehandlung. Mit genauen Anleitungen zu über 40 Beschwerdebildern akuter und chronischer Krankheiten. Zwei Kurz-Programme sorgen im Nu für neue Energie und innere Ruhe.
Preis:	12,90 €
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