Titel:

Gymnastik für die Wirbelsäule. 30 Tage mit je 7 Übungen

Autor:

Gabriele Dreher- Edelmann

Inhalt:

Leider habe ich das Buch noch nicht gelesen, ein Käufer schreibt jedoch über dieses Buch: “Das wahrhaft Beste auf diesem Gebiet, was ich je in den Händen hatte! Ein ausserordentlich gut erläutertes 30-Tage währendes Programm präzise platzierter Physiotherapie. Das Werk ist sowohl für den beruflichen Physiotherapeuten als auch für den betroffenen Patienten mit Wirbelproblemen insbesondere unterhalb des Halswirbelbereiches ein ungewöhnlicher Fundus. Als schwer betroffener Bandscheibenpatient hat mir die Erkenntnis aus diesem Buch mehr geholfen als alles andere! Nirgendwo habe ich bisher die Übungen sachlicher, einfacher und doch so präzise erklärt gefunden, ohne bunten Schnickschnak, sondern nur effektiv das, was man wirklich braucht! Wichtig ist nur, dass man den inneren Schweinehund überwindet und die Übungen regelmässig mit eiserner Disziplin immer wieder durchführt. Auch das zweite Buch der Autorin "Gymnastik f.d.Hals- und Brustwirbelsäule" ist die komplette Ergänzung für den Halswirbelbereich. Auch hier gilt für den eigenen Willen das Gleiche - immer wieder üben! Beide Bücher in jedem Falle höchst empfehlnswert! Herzliche Grüsse an Frau Gabriele Dreher-Edelmann!”

Preis:

29,95

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Titel:

 Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

Autor:

Gabriele Dreher - Edelmann

Inhalt:

Neben der Lendenwirbelsäule werden die Halswirbelsäule und der Schulterbereich durch Belastungen in Beruf, Sport und Haushalt am stärksten beansprucht. Mit diesem Buch liegt ein leichtverständliches Übungsprogramm speziell für den Bereich von Halswirbelsäule, Schulter und Brust vor.
Der Band stellt eine ideale Vorlage für ein selbständiges und regelmäßiges Üben zu Hause dar, bietet aber auch Leitern von Gymnastikkursen eine ausgezeichnete Arbeitsgrundlage.

Preis:

29,95 €

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Titel:

Ihr Aktivprogramm bei Bandscheibenleiden

Autor:

Doris Brötz, Michael Weller

Inhalt:

Viele begeisterte Patienten: neues Konzept gegen Bandscheibenleiden
Nahezu die Hälfte aller so genannten unspezifischen Rückenschmerzen sind durch Bandscheibenschäden ausgelöst. Mit speziellen Tests lassen sich die Ursachen der Beschwerden genauer analysieren und für jeden Patienten gezielte, individuell abgestimmte Übungen ableiten.Die richtigen Übungen auch bei akuten BeschwerdenSie haben Angst vor schmerzhaften falschen Bewegungen? Hier finden Sie gesundheitsfördernde Verhaltensweisen für den Alltag. Gezielte, wiederholt ausgeführte Bewegungen der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule lindern die Beschwerden. Aufbauend lernen Sie, Ihre Wirbelsäule zu stabilisieren. Sie können die Übungen problemlos zu Hause durchführen.Schon nach sieben Tagen spürbare Erfolge
Ob zur konservativen Behandlung ohne Operation , nach einer Operation oder zur Vorbeugung: Das Programm ist nachweislich hochwirksam. Anhand einfacher Kriterien erkennen Sie Fortschritte durch gezieltes Training. Ihr Körper ist belastbarer und schmerzfrei. Machen Sie dabei neue Erfahrungen: Schluss mit Fango, Schlingentisch und Massage heilen Sie sich selbst durch gezielte Belastung.

Preis

14,95 €

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Titel:

Rückentraining mit dem Theraband

Autor:

Hans-Dieter Kempfer

Inhalt:

Mit dem Thera-Band und anderen Kleingeräten kann jeder, der Rückenprobleme hat, sich mehr Wohlbefinden verschaffen oder Prophylaxe betreiben. Rückenexperte Hans- Dieter Kempf versammelt hier die besten Übungen.

Preis:

8,90 €

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Titel:

 Heilen mit der Methode Dorn

Autor:

Dieter Dorn, Gerda Flemming

Inhalt:

Heilung mit einem Daumendruck
Die Methode Dorn, erstmals von ihrem Begründer selbst vorgestellt. Ein Anleitungs- und Selbsthilfebuch für Laien und Therapeuten.
Bei vielen Menschen mit Rückenproblemen hat sich die Methode Dorn hat sich in den letzten Jahren als wahrer Geheimtipp herumgesprochen. Mit dieser sanften, jedoch sehr wirkungsvollen Behandlung von Wirbelsäule und Gelenken kann der geübte Therapeut binnen Minuten einen Patienten von akuten oder chronischen Beschwerden zu Heilung oder überraschender Linderung verhelfen. Erstmals erklärt und vertieft Dieter Dorn nun selbst zusammen mit Gerda Flemming die Theorie und Praxis seiner sanften Therapie. Schritt für Schritt wird aufgezeigt, wie die Wirbel behutsam zu behandeln sind und welche Wechselwirkungen zu anderen Regionen des Körpers, zu den Organen und zur Psyche bestehen. Damit ist die Dorn-Methode mehr als nur eine einfache Wirbelkorrektur, denn sie zeigt einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung des Menschen, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt.

Preis:

17,90 €

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Titel:

Die Methode Dorn

Autor:

Gerda Flemming

Inhalt:

Als ich vor fünfzehn Jahren aus meiner norddeutschen Heimat ins Allgäu kam, hörte ich immer wieder davon, daß Menschen einen medizinischen Laien namens Dieter Dorn aufsuchten, um Linderung oder Heilung ihrer Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden zu finden. Schließlich machte ich mich selbst auf den Weg zu Dieter Dorn, um seine Methode am eigenen Leib zu erfahren. Ich war beeindruckt und in der Folgezeit mehr und mehr überzeugt von dieser Methode sowie von der liebevollen und integren Persönlichkeit Dieter Dorns und seinem umfassenden Wissen über das Wesen des Menschen und seine wechselseitigen Beziehungen zur Natur, denen er so oft zuwiderhandelt. Wie Dieter Dorn selbst begrüße ich das Erscheinen dieses Buches mit großer Freude und danke Gerda Flemming, die in sachlich klarer und kompakter, aber auch von innerer Begeisterung getragener Sprache in die Methode Dorn einführt. Gewiß bedarf es zum Erlernen einer Methode immer der praktischen Anleitung und Erfahrung, aber ein Buch wie dieses bietet eine wertvolle Ergänzung und Vertiefung der Praxis. Es sei allen Ärzten, Angehörigen der Heilberufe, aber auch interessierten Laien und betroffenen Patienten sowie ihren Angehörigen wärmstens empfohlen.

Preis

9,80 €

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Titel:

 Nie wieder Rückenschmerzen

Autor:

Franziska Weber

Inhalt:

Die erste Rückenschule für zu Hause und unterwegs! Mit diesen 99 leichten Übungen von Franziska Weber können Sie sich un Ihrem Rücken jederzeit etwas Gutes tun - und das auch noch ganz unauffällig! Egal, ob Sie zu Hause, im Büro oder im Kino sind, ob unterwegs mit Bus, Bahn, Flugzeug oder Auto - schon mit wenigen gezielten Bewegungen können Sie Ihren Rücken entlasten, entspannen und von Schmerzen befreien.

Preis:

9,90 €

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Titel:

Der lumbale Bandscheibenvorfall

Autor:

Johannes Breitenfelder, Rolf Haaker

Inhalt:

Seit der Entwicklung des aufrechten Ganges beim Menschen hat die Degeneration der Bandscheiben diesen gequält. Der lumbale Bandscheibenvorfall ist eine der häufigsten Diagnosen in der orthopädischen Praxis. Doch welche Behandlungsstrategie ist für welchen Befund geeignet? Das vorliegende Buch informiert unter anderem über die konservative Therapie, minimalinvasive Verfahren, intradiskale Verfahren und Bandscheibenprothesen. Es enthält außerdem eine Standortbestimmung für Klinik und Praxis. Die Autoren geben einen exakten Überblick über die heute dem Orthopäden und Neurochirurgen zur Verfügung stehenden Maßnahmen, legen also einen Leitfaden vor, der im Interesse der Patienten bei operativen und konservativen Behandlungsmöglichkeiten gegenwärtig dem „Gold Standard“ entspricht.

Preis:

59,95 €

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Titel:

Schmerz lass nach

Autor:

Manfred Just, Werner Jungkunz

Inhalt:

Leider habe ich das Buch noch nicht gelesen, ein Käufer schreibt jedoch über dieses Buch: “Hilfe zur Selbsthilfe verspricht das Buch bei „Wirbelsäulen-, Gelenk- und Muskelbeschwerden". Just-five - „nur fünf" nennen die Autoren, beide Sportpädagogen und Ausbilder für Rückenschulen, ihre Methode: In fünf Minuten fünf Übungen in fünf einfachen Schritten. Ohne Geräte. Ohne Sportkleidung. Also praktisch fürs Büro. Die Übungen sind dank klarer Beschreibung und vieler Fotos leicht zu erlernen, rasche Erfolgserlebnisse motivieren, sie in den Alltag zu integrieren. Jede Übung beginnt mit einem Test, mit dem man prüft, wie beweglich und/oder schmerzempfindlich der jeweilige Körperteil ist. Dann folgt die Therapie: Bewegung in die schmerzfreie Richtung, kombiniert mit Atemtechnik. Sobald die Bewegung schmerzfrei ist, werden die Muskeln gezielt gedehnt und gekräftigt. So kann man den neuen, angenehmeren Zustand erhalten, der Körper fällt nicht sofort wieder in alte Haltungsmuster zurück. Just-five kombiniert Elemente aus verschiedenen Körpertherapie- und Trainingsmethoden wie beispielsweise Feldenkrais, Zilgrei, Alexandertechnik oder Pilates.”

Preis:

19,50 €

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