Phase der Grobkoordination

In der ersten Regelkreisebene erfolgt die Bewegungskoordination als bewusste Steuerung, ohne gezielte Einschaltung der untergeordneten Bereiche wie Kleinhirn oder Basalganglien. Die Bewegungsausführung ist noch sehr grobmotorisch und Korrekturen während der Bewegung sind kaum bis gar nicht möglich. Rückmeldungen über den Bewegungsvollzug erhält der Sportler lediglich über optische und akustische Reize aus der Umwelt. Der kinästehtische Analysator (Reafferenzen), der für die Feinabstimmung der Bewegung verantwortlich ist, spielt in  der ersten Regelkreisebene eine nur sehr untergeordnete Rolle. Beispiel: Der Handlungsplan zum Aufschlag im Tennis liegt vor. Der Sportler hat eine Grobe Vorstellung wie die Bewegung aussehen soll, beim Ausführen der Bewegung kann er jedoch mögliche Fehlhaltungen selbst nicht wahrnehmen, da die interne Rückmeldung ihm dies noch nicht ermöglicht. Auftretende Fehler können nur durch den Trainer oder Übungsleiter korrigiert werden.

Steuerung über Subkortikale Zentren

Wird die Bewegung oftmals ausgeführt, scheint sie zunehmend sicherer. Im Kleinhirn bilden sich so genannte Bewegungsprogramme, und eine Steuerung während der Bewegungsausführung ist aufgrund von Rückmeldungen über den kinästhetischen Analysator möglich. Diese unbewusste Steuerung übernehmen subkortikale und Supraspinale Zentren. Das Bewusstsein kann in dieser Phase der Bewegungsausführung auf andere relevante Aufmerksamkeitspunkte gerichtet sein. Rückmeldungen des Trainers oder des Lehrers haben zwar noch eine Bedeutung, rücken aber bei zunehmender Sicherheit in der Ausführung der Bewegung in den Hintergrund.

Am Beispiel Aufschlag im Tennis wird das Ziel des Aufschlags erreicht. Der Ball wird mit Sicherheit ausgeführt, und alle Aspekte der Technik werden beachtet. Das dynamische an der Bewegung ist jedoch noch nicht erkennbar.

Steuerung über spinale und supraspinale Zentren

In dieser Phase der Bewegungskoordination liegt das Bewegungsprogramm optimal ausgeprägt vor. In Anlehnung an das motorische Lernen nach MEINEL/ SCHNABEL befindet sich der Sportler in der Phase der Feinstkoordination. Durch spinale und supraspinale Zentren im Hirnstamm und Motorkortex kann die Bewegung hinsichtlich der Bewegungsausführung auch bei auftretenden Störgrößen sicher ausgeführt werden.

Zu beachten ist, dass diese Phase der Bewegungskoordination erst nach mehreren Jahren erreicht werden kann. Die Rückmeldungen über den Lehrer spielen nur bei gezielten Technikelementen eine Rolle. Beim Aufschlag im Tennis bedeutet dies, dass die Bewegung in räumlichen, zeitlichen und dynamischen Verlauf optimal aufeinander abgestimmt ist. Bei auftretender Sonne, Wind oder falschem Ballwurf kann der Aufschlag noch mit Sicherheit ausgeführt werden.

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